In diesem Kurs lernen Jugendliche sich effektiv vor Mobbing und körperlichen Angriffen zu schützen und gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Durch praxisnahe Übungen und wertvolle Tipps entwickeln sie die Fähigkeit, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren. Zu den Inhalten gehören ein Stimmtraining für sicheres Auftreten, das Erkennen und Einhalten von Gefahrendistanzen sowie grundlegende Selbstverteidigungstechniken. Um das Gelernte zu festigen, werden verschiedene Alltagsszenarien geübt. Der Kurs vermittelt nicht nur körperliche Abwehrstrategien, sondern fördert auch mentale Stärke und Resilienz.
Bitte etwas zu Essen und ein Getränk mitbringen, feste Hallenschuhe und Alltagskleidung tragen.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr. Den Anweisungen der Kursleitung ist unbedingt Folge zu leisten. Die Volkshochschule haftet nicht für Sach- oder Personenschäden der Teilnehmenden!
05.06.2027
10:00 - 15:00 Uhr
Seestraße 23, Walzbachtal-Wössingen, Kindergarten Moby Dick, Gymnastikraum
